Op verzoek van trainer Erik Hengeveld van de junioren hierbij een link naar een Web Site waarop het krachttrainingsprogramma van Melvin beschreven staat: http://blog.everything4training.com/blog6.php
Erg interessant en erg leerzaam. Neem desgewenst contact op met je trainer voor meer informatie.
| Competitie 2011/12 |
| OMHELS HET LEVEN |
Steun de actie van onze Fred Meijer, oud-speler en onmisbaar lid van de bouwcommissie: |
| Plan your rugby trip to Amsterdam! |
If you want to be guaranteed for a tour which will stay in your memory for ever then Amsterdam is the place to be. |
| Lees meer... |
| Foreign and looking for a team? |
AMSTELVEEN RC 1890 – plays in the First division in THE NETHERLANDS on route towards becoming the major force in Dutch Rugby in 2012 and thereafter. Throughout most of almost 50 year-old history we played in the country’s top division (EREKLASSE) at 15’s and 7’s, a few seasons ago we dropped to a lower division after reaching a boiling point, but we are now rebuilding strong teams for this season and the seasons to come. |
| Lees meer... |