Trek de agenda, 
Wow, 16 man op een oppervlak van 4 x 4 mtr, kunnen vol aan de bak! Trainen met het eigen gewicht op Core Stability met behulp van stangen, suspension trainers en bv sand bells of bosu.
De capaciteit van het Performance Frame is indrukwekkend. Een heel team kan in 20 minuten een volledige krachttraining sessie afwerken. De ruimte die je daarvoor nodig hebt is gemakkelijk te vinden. Indoor moet je nog rekening houden met de hoogte van 2,60mtr.
De spelers van het eerste team en Amstelveen RC U19 zijn enthousiast en trainen al geruime tijd met het apparaat, dat in de wandelgangen gekscherend de martel kooi wordt genoemd. Mischien is dit wel het geheim van het succes van het U19 team!
Klasse geregeld Amstelveen RC, dankzij Loui!!
